أهم فوائد الشاي الأخضر باختصار:
- غني بمضادات الأكسدة.
- قد يساعد في تحسين التركيز والانتباه.
- قد يدعم حرق الدهون بشكل بسيط.
- قد يساهم في تحسين صحة القلب.
- قد يساعد في خفض الكوليسترول الضار.
- قد يدعم تنظيم سكر الدم بدرجة بسيطة.
- قد يقلل الالتهابات.
- مفيد كبديل صحي للمشروبات السكرية